Tugas LKMMTD Bu Imamatul
Nama: Noer Aisyah Wiyantikasari Asal kelompok: 17 Plantaris Identifikasi masalah beserta cara mengatasinya: Stress karena tugas menumpuk Stress seringkali jadi suatu masalah bagi mahasiswa, termasuk saya, apalagi jika hal tersebut diakibatkan oleh tugas yang menumpuk. Setelah saya mencari tahu, st res sendiri adalah respons alami tubuh terhadap tuntutan atau ancaman. Dalam konteks kehidupan modern, khususnya bagi pelajar, tekanan untuk menyelesaikan tugas-tugas yang menumpuk seringkali menjadi pemicu utama stres. Fenomena ini ternyata dikenal dengan academic burnout atau kelelahan akademik, dan itu bukan sekadar perasaan lelah biasa, tapi kondisi serius yang dapat mengganggu kesehatan fisik maupun mental seseorang, mengurangi produktivitas, dan juga merusak kualitas hidup. Ketika seseorang dihadapkan pada daftar tugas yang seolah tak berujung, mulai dari laporan, esai, presentasi, hingga persiapan ujian, pikiran dan tubuh masuk ke mode pertahanan, yang sering kali justru melumpuhka...